Gesunde Stunde Stressfrei durch den Alltag

Andauernder Stress hat einen enormen Einfluss auf die Gesundheit. In der "Gesunden Stunde" lernen wir von Sportwissenschaftler Mazlum Demirci dieses Mal, was Stress mit unserem Körper macht. Und vor allem: Wie wir ihn bewältigen!

Auf welche Signale sollten wir achten? Und wo liegt die Stress-Grenze?

Das und mehr erfahren wir in dieser "Gesunden Stunde" von Mazlum Demirci. Die ganze Folge jetzt hier nachhören:

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Stressfrei durch den Alltag

Andauernder Stress hat einen enormen Einfluss auf die Gesundheit. In der "Gesunden Stunde" lernen wir bei Bremen Eins von Sportwissenschaftler Mazlum Demirci dieses Mal, was Stress mit unserem Körper macht. Und vor allem: Wie wir ihn bewältigen!

Bild: Imago | Westend61

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